رابطه بین مورفولوژی شهری و سلامت

مرکز کنترل بیماری آمریکا طی گزارشی که در سال 1996 منتشر کرد که افرادی که فعالیت فیزیکی مستمری دارند احتمال خطر ابتلا به بیماری­های قلبی عروقی و دیابتی و غیره برای آن­ها کمتر است. همچنین محققین در این سازمان دریافتند که فعالیت فیزیکی می­تواند در کاهش استرس، اضطراب بهبود شرایط موثر باشد. این امر تا حدودی برای همه ما نیز صادق است زیرا زمانی که به لحاظ روحی وضعیت مناسبی نداریم بدنبال این هستیم تا پیاده روی کنیم و به اصطلاح از خانه بیرون بزنیم (Centers for  Disease Control and Prevention, 1996) تا اینجا موضوعات مطرح شده مزایای فعالیت فیزیکی را نشان می دهند واینکه سلامتی ناشی از فعالیت فیزیکی به تمام انرژی که در طول هفته مصرف می کند بستگی دارد. طبق تحقیق سازمان قلب و انجمنطب ورزش آمریکا برای نگه داشتن بدن درمحدود سلامت، افراد نیاز به 500 تا1000 دقیقه در هفته دارند ( William et al. 2007). برای ارتقای سلامت جسمی تمام افراد سن 18 تا 65 سال میزان 30 دقیقه فعالیت فیزیکی کم فشار در پنج روز هفته یا حداقل 20 دقیقه فعالیت فیزیکی پرفشار در سه روز هفته مناسب است (William et al. 2007). محققان بر این باورند که فعالیت فیزیکی هر دفعه باید حداقل 10 دقیقه به طول بیانجامد .( PAGA, 2008) چرا که رابطه بین فعالیت فیزیکی و سلامتی موجب تناسب اندام افراد، کاهش خطر ابتلا به بیماری و فواید دیگری می­شود.

انجام پایان نامه شهرسازی

انجام پایان نامه برنامه ریزی شهری